Associação entre melatonina, privação do sono e o relógio interno : impactos na saúde e mecanismos de ruptura circadiana

Abstract

Para que um organismo seja considerado saudável é necessário que ele mantenha ciclos periódicos bem organizados, através de uma ordem temporal interna, que são sincronizados por variações periódicas do ambiente no qual está inserido. Essa organização é observada principalmente quando falamos do ciclo de sono e vigília, períodos essenciais para a manutenção do funcionamento regular de diversos órgãos e tecidos. O ciclo circadiano do sono-vigília é regulado através de um relógio biológico presente no Sistema Nervoso Central, sofrendo a influência de hormônios e de fatores genéticos, sendo, portanto, responsável por deixar os seres humanos em sintonia com o período de 24 horas decorridos ao longo de um dia. Entretanto, é visto que a sincronia deste relógio pode sofrer influência do nosso estilo de vida atual, no qual acabamos exercendo atividades no momento em que deveríamos estar descansando para iniciar um novo período de vigília. Esta revisão bibliográfica tem como objetivo abordar as consequências a curto e a longo prazo observados principalmente em indivíduos que são expostos por um longo período de tempo à luz artificial, inibindo substâncias que são produzidas no tempo de restauração propiciado pelo sono, levando a sérias consequências para a saúde, bem como sintetizar as informações acerca do ciclo circadiano de sono e vigília para maior entendimento do seu funcionamento e importância.