Efeitos da suplementação de cafeína sobre o desempenho físico de mulheres nas diferentes fases do ciclo menstrual submetidas a um teste submáximo contrarelógio em bicicleta ergométrica: um estudo clínico, duplo cego, paralelo e controlado por placebo

Abstract

INTRODUÇÃO: A cafeína (CAF) é um suplemento alimentar utilizado para otimizar o desempenho físico via redução da percepção subjetiva de esforço. A maioria dos estudos disponíveis foi conduzido com homens, reduzindo a validade externa de seus resultados. Em mulheres, o ciclo menstrual (CM) parece ser um moderador do desempenho físico, mas poucos estudos avaliaram o efeito da interação entre a suplementação de CAF e o ciclo menstrual de mulheres adultas saudáveis. OBJETIVO: Avaliar o efeito da suplementação de cafeína sobre o desempenho físico de mulheres em diferentes fases do CM. MÉTODOS: Ensaio clínico, paralelo, duplo cego, controlado por placebo (CAAE: 58356622.4.0000.0062). A amostra foi composta por mulheres adultas (18-35 anos) hígidas e fisicamente ativas com menstruação estável por pelo menos 4 meses, não usuárias de anticoncepcionais ou suplementos alimentares. A randomização foi feita aleatoriamente em bloco e as participantes foram alocadas de maneira balanceada (1:1) nos grupos suplementação de CAF (6 mg/kg; GCAF) ou placebo (6 mg/kg; GPLA). Cada participante fez 3 visitas ao laboratório, sendo a 1ª para caracterização da amostra (anamnese, consumo alimentar, composição corporal por bioimpedância elétrica; 450®, Biodynamics) e familiarização com o teste de desempenho. Nas 2ª e 3ª visitas (fase folicular ou lútea) as participantes foram submetidas ao teste contra relógio de 5-km em uma bicicleta ergométrica (Wattbike® Vermont House, Ruddington Lane, Nottingham NG11 7HQ). A potência média (PM) foi considerada como desfecho. O pico da fase folicular e lútea foi considerado entre o 8º-11º dia e 21º-24º dia após a menstruação, respectivamente. Os testes foram feitos após refeição padronizada (1g de carboidrato por kg de peso) e a suplementação de CAF foi feita 1h antes do início do teste. RESULTADOS: Dezessete mulheres foram avaliadas (GCAF n=8, 26,9±3,52 anos[a]; 22,5±1,49 IMC (kg/m2 ) e 24,5±3,7 % de gordura corporal [GC]; GPLA n=9, 25,1±5,08 a; 22,5±3,10 IMC (kg/m2 ) e 29,8±4,0 % de GC). Após as análises da PM, não foram identificadas diferenças estatísticas entre as fases do ciclo menstrual (DM: -5,75; 95% IC: -18,1 até 6, 6,65; F= 0,794; p= 0,407) ou efeito da suplementação de cafeína na fase folicular (DM: 46,33; p= 0,334) ou lútea (DM: 41,40; p= 0,533). CONCLUSÃO: A PM não foi afetada em função das fases do CM, bem como não foi verificado efeito da suplementação de cafeína sobre a PM após o teste de 5-km em bicicleta ergométrica.