Práticas integrativas e complementares no enfrentamento à pandemia por trabalhadores remotos

Abstract

Introdução: A pandemia COVID-19 trouxe enfrentamentos e adaptações no estilo de vida, necessitando de estratégias para prevenção da doença, como isolamento e distanciamento social, o que incluiu o trabalho remoto (TR), adaptação da rotina e estrutura ocupacional. Esta nova dinâmica repercutiu em impactos biopsicossociais, diminuindo rendimento durante o trabalho, gerando distúrbios físicos, psicológicos e emocionais. Diante deste contexto, faz-se necessário investigar recursos que minimizem estes impactos. Objetivo: Investigar o uso das PICs como recurso de enfrentamento à pandemia do COVID-19 por trabalhadores em atividade remota. Metodologia: Trata-se de um estudo transversal, aprovado pelo Comitê de ética e Pesquisa nº 5.420.822, realizado por meio da aplicação de um questionário, via ferramenta Google Forms, para indivíduos acima de 18 anos que estejam/estiveram em atividades ocupacionais remotas há/por pelo menos 3 meses durante a pandemia COVID-19. Resultados: Participaram do estudo 186 indivíduos de 20 a 70 anos. Sobre o impacto da pandemia na saúde, a maioria (40,32%) sentiu de forma ?razoável?, enquanto o impacto do TR sobre a saúde foi relatado por 37,63% como ?não prejudicial?. 66,67% dos participantes não praticavam nenhuma PIC antes da pandemia. Destes, 20,91% iniciaram alguma prática durante o isolamento, 78,26% faziam mais de uma modalidade e 21,74% apenas uma. Os motivos relatados para o início da prática foram em sua maioria: dores e/ou lesões ortopédicas, ansiedade e depressão. As práticas mais realizadas foram: meditação (14,5%) e yoga (10,22%). Para quem iniciou alguma prática, a importância em relação à saúde, foi considerada muito importante para 65,22% e quando questionados sobre a utilização das PICs, como estratégia de enfrentamento da pandemia, foi considerado muito importante por 47,83%. Conclusão: Conclui-se que as PICs foram recursos considerados importantes para a saúde e procurados para o enfrentamento da pandemia Covid-19, por trabalhadores em TR, sendo meditação e yoga as terapias mais utilizadas.